Многие православные христианы зимний период встречают сорокадневным Рождественским постом, который начался 28 ноября в этом году (по старому стилю - это 15 ноября), а закончится в день праздника Торжества Христова. Пост установлен для того, чтобы человек с помощью покаяния очистился, просветился молитвой и постом, и душой и сердцем приветствовал пришедшего в Мир Сына Божьего.
История появления поста
С IV века пост отмечается, но только в 1166 году был сформирован устав о длительности поста решением патриарха Луки Хрисоверга. Во время правления императора Маниуила он стал сорокадневным.
Трапеза
- Пост делится на три периода:
- три первых недели, включительно до 19 декабря, устав не так строг - в субботу, воскресенье, вторник и четверг разрешена рыба. С пнедельника по среду - дни без масла, либо можно употреблять растительное - все зависит от дня памяти святого.
- две последующие недели можно есть рыбу только по субботам и воскресеньям.
- последние пять дней - строгие, как и в Великом посту.
Лучше опираться на церковный календарь, в некоторые дни есть свои послабления.
Особый день - накануне Рождества, 24 декабря - Рождественский сочельник. В этот день верующие не садятся за трапезу до появления первой звезду - это очень строгие сутки. Такая традиция - воспоминание о Вифлеемской Звезде. В этот день готовится блюдо Сочиво - из пшеницы, риса, меда и фруктов. Названия отсюда и произошло - Сочельник.
К слову, "Сочивом" называли ранее не только кашу и иную постную пищу, но и сок.
Правила входа и выхода в пост
Если вы не хотите навредить своему организму и самочувствию:
- за несколько недель до пост исключить красное мясо, чтобы вход был плавным. После исклюать молоко и яйца.
- за сутки до начала поста очистить кишечник, чтобы первые 2-3 дня не были тяжелыми ввиду чувства голода.
- перед заговениием не употреблять жирную, тяжелую и трудноусвоямую еду.
- вход в пост должен быть с небольшими ограничениями, по мере продолжения нужно устрожать правила.
- нужно немного увеличить порию, что компенсировать снижение калорийности рациона.
- в первые дни допускается есть чаще, чтобы привыунть к новой диете.
- между основными приемами пищи есть фрукты и овощи.
- пить воду, сок, компот.
Наш магазин предлагает вам ассортимент всего необходимого в дни Рожественского поста:
- крупы и паста;
- растительные масла;
- орехи и сухофрукты;
- растительное молоко;
- фрукты и овощи, зелень.
Пускай Рождественский пост пройдет легко и полезно!
